Tudomány az iCool
A jégterápia és a légzés – a kettő együttes alkalmazásával javíthatjuk életminőségünket
Az élsportolókkal folytatott több mint tízéves együttműködésnek köszönhetően az iCool Sport megalkotta a legideálisabb vízhőmérséklet-szabályozási technológiát.
A cél: minél több hobbi- és élsportolóhoz eljusson az iCool nyújtotta hidegterápiás technológia.
Az iCool Iceman egy kompakt rendszer, mely lehetővé teszi a fitnesz-wellness, hobbi és élsportolóknak, hogy ötvözzék a hidegvízi- merülést (CWI) tudományos előnyeit annak érdekében, hogy minél jobban ki tudják használni a regenerációs potenciáljukat.
MIELŐTT ELMERÜLNÉL A JÉGKÁDAK VILÁGÁBAN
A testednek meg kell tanulnia adaptálódni a hideghez. Ez a légzéssel kezdődik és a légzéssel fejeződik be. Elsőként a szív- és keringési rendszer reagál a jéghideg vízre annak eredményeképpen, ha rosszul lélegzel. Azáltal, hogy a hideg vizes zuhanyzást alkalomról-alkalomra jobban viseled, egyre inkább képes leszel a légzésed ritmusát kontroll alatt tartani és ezzel együtt fokozottan élvezni tudod a hidegvizes- merülés (CWI) nyújtotta előnyöket.
Hangulat és mentális állapot
Fokozd a hangulatod az iCool IceMan, elme- kiegyensúlyozó előnyeivel
A testünkön túl más figyelemreméltó képességekkel is rendelkezünk. Bár fontos, hogy együtt tápláljuk fiziológiánk minden aspektusát – az elménk legyőzhetetlen előnyökkel rendelkezik.
A hideg vízbe merülés stimulálja az agyunkban lévő kémiai anyagokat, amelyek meghatározzák az érzésünket, az összpontosításunkat és a figyelmünket. Ezért nagyon fontos összetevője a hidegvizes merüléses módszernek, hogy természetesen és hatékonyan teremtsen egyensúlyt, növelje a neurotranszmitterek (ingerület átvívó anyagok) szintjét, például a noradrenalin és a jó közérzetért felelős szerotonin szintjét.
Hogyan? A hideg vizes- merülés (CWI) kiválthatja a hangulatjavító kémiai anyagok áramlását az agyban, miközben felébreszti a természetes vészreakciót („fight or flight”) válaszként. A „környezeti- stresszre” adott válaszreakció úgy működik, hogy az agyat arra készteti, hogy jobban megbirkózzon a mindennapi élet stresszfaktoraival. Ez csökkenti a szorongásért és depresszióért felelős gyulladásos citokinek termelődését is.
Fogyás és anyagcsere
Változtasd meg zsírsejtjeid viselkedését azáltal, hogy testedet hidegebb hőmérsékleti hatásoknak teszed ki.
Mindenki számára egyértelmű, hogy az egészséges táplálkozás a rendszeres sporttal egybekötve javítja a fizikai állapotunkat. De tudtad, hogy számos technika létezik, mellyel a testedben lezajló zsírégetés fokozható? Ennek oka, hogy alapvetően a testben kétféle zsírsejt típus található: az egészségtelen fehér zsírsejt és a hasznos barna zsírsejt.
A fehér zsírsejtekkel ellentétben a barna zsírsejtek az energiát hővé alakítják. Ez a Termogenezisnek nevezett folyamat. Kimutatták, hogy ez a folyamat segíti az anyagcserét, a vércukorszint optimalizálását és segít megelőzni a súlygyarapodást.
A test rendkívüli képessége, hogy növelni tudja a maghőmérsékletét az iCool jégkádba merülés által. A hidegvízbe merülésről kimutatták, hogy képes beindítani az úgynevezett „recruiting”, vagy más néven helyreállító folyamatát. Ez azt jelenti, hogy tested képes elvezetni a fehér zsírsejteket és azokat barna zsírsejtekké alakítani. Az idő előrehaladtával elősegítheti a test középpontjából induló átalakulást – azáltal, hogy több zsírsejt ég el hőt termelve és kevesebb zsírsejt tárolódik, gátolva a felszabaduló energiát abban az esetben, ha testünknek szüksége van rá. Csak képzeld el, ahogy a tested segít fenntartani a változáshoz szükséges súlyt ahelyett, hogy ellened dolgozna.
Hidegvízbe merülés → noradrenalin → barna zsírsejtek aktiválása → az energia hővé alakul (nem hidegrázásos) → fokozatos hideg-expozíció a barna zsírsejtek aktiválásáért.
Az immunrendszer
szabályozása
Fejleszd immunrendszered hidegvizes terápiával
Vannak módszerek, hogy az influenza elleni védekező mechanizmus beinduljon anélkül, hogy szükség lenne vitaminokra vagy étrend- kiegészítőkre. A merülőkád használata és az alternatív légzési technikák elsajátítása bizonyítottan képes aktiválni az immunrendszerhez való alkalmazkodási reakciót. Ez az úgynevezett „kontrollált hipoxia”, mely úgy működik, hogy aktiválja a stresszhormont. Korábbi kutatások ellenére új bizonyítékok vannak: az idegrendszer és a veleszületett immunrendszer összeköttetésben állnak.
A hidegvizes merülés a testet, arra készteti, hogy komfortzónán kívül működjön, ezáltal közvetlen hatást gyakorol az immunrendszerre. Emellett a test válaszreakciót indít el az idegrendszer felé befolyásolva az oxigénfelvételt és növeli az energiát.
© COPYRIGHT iCoolsport® Hungary | Minden jog fenntartva! ©2019 | Tar-Karma Kft.
Az iCool hordozható jégfürdő rendszerek kizárólagos magyarországi forgalmazója és európai szervizközpontja.